Ošetření vypadávání vlasů: Nejlepší vitamíny, které pomáhají při opětovném růstu vlasů

Léčba vypadávání vlasů může být často neúspěšná. Stále více důkazů však ukazuje, že některé vitaminy a živiny mohou být pro růst vlasů důležité. Jaké jsou tři nejlepší vitaminy, které pomáhají při růstu vlasů?

Biotin

Jedním z nejznámějších vitaminů pro obnovu růstu vlasů je údajně vitamin skupiny B známý jako biotin.
Odborníci spojují nedostatek biotinu s vypadáváním vlasů u lidí. Ačkoli se biotin používá jako alternativní léčba vypadávání vlasů, nejlepší výsledky mají ti, kteří ho mají nedostatek.
Ostatní vitaminy skupiny B pomáhají vytvářet červené krvinky, které přenášejí kyslík a živiny do vlasové pokožky a vlasových folikulů. Tyto procesy jsou právě důležité pro růst vlasů.

Vitamin A

Vitamin A pomáhá kožním žlázám produkovat kožní maz, který dokáže hydratovat pokožku hlavy a udržovat vlasy zdravé.
Mužům se doporučuje 900mcg vitaminu A denně, zatímco ženy potřebují 700mcg.

Vitamin E

Vitamin E je antioxidant a v klinickém výzkumu prokázal potenciál pro posílení vlasů.
Škola farmaceutických věd v Malajsii provedla experiment na pacientech s alopecií. Do studie bylo zařazeno 37 účastníků trpících vypadáváním vlasů. Jednadvaceti z nich bylo náhodně přiděleno podávání 100 mg vitaminu E denně, zatímco sedmnácti byl přidělen doplněk stravy s placebem. Byl u nich sledován počet vlasů v předem určené oblasti pokožky hlavy a také hmotnost 20 pramenů o délce 1 cm před zahájením suplementace.  Tyto údaje byly znovu sledovány po čtyřech měsících a poté znovu po osmi měsících.
Studie zjistila, že ti, kteří užívali doplněk vitaminu E, měli na konci experimentu více vlasů než skupina s placebem. Konkrétně v osmém měsíci došlo u skupiny s vitaminem E k nárůstu počtu vlasů o 34,5 %, zatímco u skupiny s placebem byl nárůst vlasů 0,1 %.

Další způsoby léčby vypadávání vlasů

Finasterid a minoxidil jsou hlavními léčebnými prostředky proti mužské plešatosti.
Minoxidil lze použít také k léčbě ženské plešatosti, ale ženy by finasterid používat neměly. Je však důležité vědět, že tyto léčebné postupy nefungují u všech a mohou fungovat pouze po dobu jejich používání. Nejsou také dostupné v rámci NHS (Národní zdravotní služba) a mohou být drahé.
Mezi další způsoby léčby vypadávání vlasů patří transplantace vlasů - kdy jsou vlasové buňky přesunuty na řídnoucí místa - a tetování, které vypadá jako krátké vlasy a obočí.
Pokud vás vypadávání vlasů trápí, obraťte se na svého praktického lékaře, který vám může pomoci s poradenstvím.